如果说认识了很多年，一种情况是非常了解彼此，知道彼此生活习惯，兴趣爱好，如同相声里的捧哏逗哏，你说上句她能说出下句，其中某个时刻都极大可能喜欢过对方。但碍于面子，互相都不敢或者不想突破这一层关系，因为恐惧。怕说了出来，答应了还好，两全其美，以后可以正正经经的去呵护爱护她。如果她对你并没有感觉呢？这种场面真的会很尬。人做选择的时候，虽然两件事情的几率一样大，但往往会专注于更坏的结果。
另一种情况是认识时间和了解程度并不成正比。互相只是认识多年，没有在一起谈过天说过地，也就一面之缘，只知彼此存在这个世界，并无其他联系。
如何追？
作为认识多年的好友关系，无论你们是否很熟悉这都不是关键，重要的是如何让她明白你的爱意和她是否有和你在一起的意愿。
接下来你就要花费你的时间和心思去探索了。
1、主动找话题聊天。在合适的时间给她分享你的一天的生活（不能占用彼此的工作学习时间），遇到的有趣的事，从天气到三餐，就算是编的也可以（当然原则上的问题要诚实，这里只说事）。目的只有一个，让她稍微地关注你，知道你的特殊的地方。你们虽已经认识多年，你的日常生活和心理她并不了解，就使劲聊，当然这是在她真的愿意听得情况下，否则做什么都无用功。
2、做出点实际行动。比如你在路上看到一个好玩的，说要买一个送给她；哪家小吃店好吃，什么时候带她去吃；放学或者下班顺路可以一起回去等等，尽量找机会增加你们两人的接触时间，因为说的再多，不如做一件事来的实在，印象更深刻。
3、反复经过追求之后，你会发现你们的关系会逐渐微妙起来。这时你会明确地知道她是否愿意跟你在一起，而此时只需要一个仪式。你的目的一直是明确地：让她成为你的女朋友。前前后后做出的努力，你也会逐渐地了解她的性格，她的喜好和脾气，以上都是铺垫，接下来就是最重要的一环了：找个你觉得最恰当的时机，表白你的爱意。表白过程不必须是花里胡哨的，基于你对她的了解，她若是比较乖巧内向，一句黑凤梨就成事。她若是追求浪漫情怀的，你就买束花，摆几个蜡烛，大声地向她表白就完事了。
