昨天和闺密聊天，我说我把我前男友的所有联系方式都删掉了。我本以为我会大哭，再不济也会难过上一阵子。但是，都没有！
自己一个人的时候，也想生硬地挤出几滴眼泪来，以此祭奠我逝去的爱情，但是，最后双眼还是干巴巴地哭不出来。
之前每次删他的联系方式时，我都会在心里和自己斗争一番：
狠下心发过去一句话，你照顾好自己，我要删了。但是，又紧紧盯着“删除”俩字，迟疑好久都下不去手。总会抱有一点小期待，期待下一秒他会发什么过来呢？是挽回我？还是道歉？还是对我的祝福？还是赌气说一句——我也删？
可总是等着等着，就没了下文！
每次和朋友讲起这件事时，他们总是问我说，你到底在幻想什么，说删就删，能不能麻利一点，婆婆妈妈的，我看着都费劲。
我说，我每次删的时候就在想，万一他就正好此时此刻回一句“我错了呢”？万一他正好回了一句挽回我的话呢？万一他也意识到了问题的严重性，想改过自新呢？
你看我这个人，明明分手都说过了，明明狠话也放过去了；明明俩人都默认毫无瓜葛了，我却还总是抱有一丝不切实际的幻想，总觉得他下一秒就会来找我。
就，总觉得我俩最终能不能复合，就取决于他接下来根本不会发过来的那句话了。
所以，我删不干净，我也总忘不掉啊！
我不但难以割舍，时间久了，我对他的期待反而还增加了不少。
有时候，我也会忍不住地困惑，都说时间是最好的良药，可为什么我俩不联系的愈久，我愈觉得他这个人对我还蛮好的，我甚至还能找出一些他对我好的“证据”来。
比如，他没有说过很过分的话；比如，他对自己为什么没有及时回复消息这件事也做了解释啊……
我这几天见过很多人问我，怎么样可以忘掉一个人啊？自己这个状态真的好痛苦啊……
而我讲自己的这个糗事，就是想告诉大家，朋友们在狠下心去准备好忘掉一个人时，一定要明白两件事：
一个是要忘掉，你首先必须接受一个事实——这件事需要时间。
谁也对你保证不了，你究竟哪一天会彻彻底底放下；究竟哪一天，再次看到有关这个人的一丁点动态时，心终于不再有被人揉搓一下的疼痛感了；究竟哪一天，你可以做到对别人讲述自己的爱情时，可以做到像在复述别人的故事一样，云淡风轻的……
但人生遭遇大的变故时，要想恢复到自己原来的那种状态，就会面对各种不可回避的情绪问题。自我救赎的过程也是一个不断调整失控情绪的过程。然而，这些都是需要时间积累的，谁都不例外。
明白上一个以后，你还需要明白一点的就是——在感情中，不要投喂自己！
对的，没错，就是不要自己喂自己，这一点很重要！
我见过很多女生哭诉说，明明都已经忍耐了好几个月了，可为什么非但放不下，反而越来越觉得是自己的过错，觉得自己失去了一个特别珍贵的人呢？
能够出现这种心理，主要是因为第二点——太喜欢投喂自己！
拿我来说吧！我之前试过一次和他分的干干净净的。然后忍住不去找他。
但结果呢？我怎么样了？
结果是我越来越自责，越来越觉得，他吧，除了有点大男子主义、冷暴力外，对我还蛮好的，真的，就是对我还蛮好的，越来越觉得他是对我好的，觉得离开他，我就再也找不到待我这么好的男生了。
尤其是，每当我刷到一些有关谈情感的帖子时，我总是能筛选出对他有利的一些信息，然后对号入座，然后自我责备，最后就会忍不住地想请求他的原谅。
比如：有人抱怨自己的对象，说他吼自己时，我就更难过了。我觉得他从没吼过我啊，然后揣测这是不是就意味着他还是很喜欢我的。
……类似的情况多到不能再多了！
这也就是我说的，很多失恋的姑娘，喜欢在情感的领域里，挑拣一些对对方有利的东西，以此用来投喂自己，将其转化为习惯，每日吃地酣畅淋漓。
这又怎么能走出来呢？
朋友们，不管你承认也好，不承认也罢。如若想忘掉一个人，有一点必须要做到，就是千万不能去过度地投喂自己。
就像很多女生一样，你问她，为啥就非得喜欢他呢？身边优秀的，和你匹配的男孩子那么多，哪一个不比他要好？
很多女生的挡箭牌就是：他对我很好。
你再接着问她，对你好，那为啥分？
她又会辩解说，他说我俩不合适，他不想拖累我。
你看看，你看看典型的自我情感投喂。
我之前屡屡放不下的原因就是这样，自我麻痹，每天哭的眼睛肿的老高，可每当别人质疑时，我还马不停蹄地站出来辩解：不，你说的不对，你不了解他，不知道我俩在一起时有多少甜蜜的回忆，你不知道他对我的好……
所以，每当有人这么辩驳时，我真的特别能理解。
但说句残忍的话，你这样一直情感投喂自己的行为就很像是：天亮了，梦也该醒了，但你还想赖床不起，甚至还拉上窗帘安慰自己，天还没亮，早着呢。
可，太阳依旧不紧不慢地升起；时钟也在不紧不慢地走着。一切似乎都没变，但，一切似乎又都变了。
朋友们，你努力地拉上窗帘，蒙着头，甚至为了制造和晚上一样的氛围感，你换着睡衣，你散着头发……结果也只是在你的生命中，毫无意义的一天就这么被耗费掉了。
谁都没有停下来等你，连你最喜欢的阳光明媚的日子都没有停下来等你。
所以啊！听我说，一段无论相恋多久的感情，分开后都会让人很难过，这很正常。你要做的就是接受现实，然后尽力不要一而再再而三地像喝咖啡一样，用一些有的没的碎片，来刺激你的大脑神经。
很难，我知道！但是这是必经之路！坦然一点，朋友们！
不做过度地无意义情感“投喂”，然后大大方方地把一切交给时间，就好！踏踏实实、富足而充盈地过好接下来的生活。
愿下一次感情来临时，你依旧可以坦然地笑着相迎！
