回避依恋人格人过分自卑，所以她们所有的好感基本都是逆向表达的，也就是说他心里想着“我爱你”，而嘴上却说着“滚远点”。所以对待自己的恋人时常会忽冷忽热，让人觉得非常难相处，那和回避型依恋人格恋爱需要注意什么呢?
1.引导对方放宽自我边界
回避依恋人格的人看上去很好相处，但是却很难让周围的人走进自己的内心。一旦有人想要靠近自己，就会不由自主地开启“自我防御机制”。
这种抵触和防御心理，并不仅仅针对恋人、同时也针对亲人、同事和朋友。但是她们内心的真实想法，是渴望自己被爱、被关注的，只不过不懂得如何表达自己的心意，所以选择一种回避的方式来隐藏自身的需求感。
所以治愈性单恋群体的起点：就是引导对方放宽自我界限。
作为伴侣，你需要做的是首先让他接受这个世界，他才会主动地去融入这个世界。千万不要觉得“他有了你就够了”，而断绝了他的社交活动和渠道。这样只会加重自身的回避情绪，从而导致更加的回避。
尝试着从社交圈入手，开始的时候带他参加一些熟悉的社交活动，帮助他卸下最基本的防备。同时在社交活动中，要多去关注他的心里动向和情绪，让他在社交圈中感到舒适，才会逐渐的打开自我边界。
2.做对方的氧气型伴侣
其实对于回避型依恋的群体来说，她们的恋爱时常处于“缺氧状态”。自己的事情不愿意和伴侣诉说，而自己的伴侣也不会时常向自己吐露想法。
这样的交往模式，久而久之就会让性单恋群体觉得“他的存在是多余的”，因此就会把自己包裹起来、隐藏内心的需求感。
所以你可以主动地“话痨”一点。让她对你敞开心扉。
3.耐心且温柔
回避依恋型人格在恋爱中都是慢热的。
也就是说他们不是不爱，而是要像小孩子学走路那样，一点点学着如何去爱你。
所以作为伴侣，千万不要过分地要求伴侣去付出，这样只会加剧他们对于恋爱的逃避感和厌倦感。对于这样慢热的恋爱模式，要懂得平和且包容的方式看待对方的付出。
这是一个漫长且持续增长的过程，需要一个伴侣的耐心。
同时对于伴侣的主动，要懂得回馈和给予、让对方觉得“自己的付出方向是正确且有回馈的”。
